Über mich
Hi, ich bin Anna...
Mein eigener Weg als Mutter hat mir gezeigt, wie schnell wir uns im Familienleben selbst verlieren – funktionierend, erschöpft, innerlich auf Abstand, obwohl wir alles geben. Auch ich habe erlebt, wie sehr alte Prägungen, unbewusste Muster und emotionale Altlasten unser Familienglück beeinflussen, selbst dann, wenn im Außen scheinbar alles stimmt.
Diese Erfahrungen wurden zu meinem Wendepunkt. Ich habe mich entschieden, nicht weiter durchzuhalten, sondern wirklich hinzuschauen – und anderen Eltern genau diesen Weg zu ermöglichen: echte innere Transformation statt bloßem Funktionieren.
Aus meiner persönlichen Erfahrung wuchs über die Jahre meine fachliche Expertise. Heute arbeite ich als
- zertifizierter systemischer Coach (ECA),
- Mentalcoach,
- Hypnosecoach,
- Elternbegleiterin,
- Bildungsreferentin und
- Ausbilderin.
Ich bin überzeugt: Wenn wir beginnen, uns selbst wieder zu verstehen und ernst zu nehmen, verändert sich nicht nur unser eigenes Leben – sondern das unserer Kinder und der kommenden Generationen.
Wie ich arbeite – und warum mein Ansatz Müttern hilft, die alles haben, aber innerlich erschöpft sind
Viele meiner Klientinnen führen ein Leben, das von außen perfekt wirkt: schönes Zuhause, gesichertes Einkommen, glückliche Kinder, ein liebevoller Partner, ein Alltag voller Möglichkeiten.
Und trotzdem fühlen sie eine Schwere, die sie niemandem zeigen können.
Eine innere Anspannung, die sie trotz aller Stärke nicht mehr kontrollieren.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich begleite Frauen, die viel Verantwortung tragen – emotional, familiär, beruflich – und trotzdem das Gefühl haben, dass ihnen innerlich die Kraft wegbricht. Frauen, die funktionieren, lächeln und leisten, aber tief in sich wissen:
„So geht es nicht weiter.“
Heute begleite ich Eltern dabei, ihr Unterbewusstsein zu klären, ihre innere Mitte zu stärken und ihr Familienleben von innen heraus neu auszurichten. Meine Arbeit setzt dort an, wo innere Muster entstehen – im Nervensystem, im Unterbewusstsein und in der generationsübergreifenden Familienstruktur.
Daraus ist Annas Elternkompass entstanden: ein ganzheitlicher Ansatz für mentale Gesundheit, der Orientierung gibt und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
1. Systemische Klarheit – für Frauen, die verstehen wollen, statt sich weiter zu verurteilen
Ich helfe dir zu erkennen, warum du reagierst, wie du reagierst:
- Warum du dein Kind anschreist, obwohl du es nicht willst
- Warum dich Kleinigkeiten triggern
- Warum du trotz Liebe keine echte Nähe mehr spürst
- Warum du funktionierst, aber nichts mehr fühlst
- Warum du immer stärker wirst – aber innerlich immer leerer
Wir decken die Dynamiken auf, die über Generationen weitergegeben wurden und dein Familienleben heute beeinflussen.
Viele Frauen sagen an diesem Punkt zum ersten Mal:
„Jetzt verstehe ich mich endlich. Ich bin nicht falsch – ich bin überlastet.“
2. Hypnosystemische Transformation – dort, wo sich echte Veränderung entscheidet
Stärke kann man nicht denken. Ruhe kann man nicht üben.
Und Nähe lässt sich nicht erzwingen.
All das entsteht im Unterbewusstsein.
Darum arbeite ich hypnosystemisch:
tief, sanft, strukturiert und hochwirksam.
Wir lösen:
- emotionale Altlasten
- Stressreaktionen
- Schutzmechanismen aus der Kindheit
- innere Anspannung und Übererregung
- Blockaden, die deine Beziehung und die Bindung zu deinen Kindern belasten
Das ist der Unterschied, den meine Klientinnen sofort spüren:
Es wird ruhiger. Weicher. Leichter. Von innen heraus.
3. Generationenaufstellung – damit du nicht weitergibst, was dir selbst geschadet hat
Viele Mütter kämpfen mit Themen, die nicht aus ihrem eigenen Leben stammen.
Sie tragen Emotionen, die sie unbewusst aus ihrer Herkunftsfamilie übernommen haben.
Ich helfe dir zu lösen, was nicht mehr zu dir gehört – damit du frei wirst und deine Kinder ein neues emotionales Fundament bekommen.
Du brichst den Kreislauf.
Du veränderst die Geschichte deiner Familie.
Warum mein Coaching für starke, erschöpfte Mütter die richtige Lösung ist
Meine Arbeit ist kein weiteres Elternseminar.
Kein „Puste-dich-durch“-Mentoring.
Und kein Wissenskurs, den du alleine anwenden musst.
Meine Klientinnen sagen:
„Es ist das erste Mal, dass sich etwas wirklich verändert – und nicht nur mein Denken.“
Ich führe dich durch einen klaren, erprobten Prozess, der dich nicht überfordert, sondern trägt:
- wir identifizieren die Ursache
- wir lösen die inneren Muster
- wir stabilisieren dein Nervensystem
- wir verändern deine Beziehung zu dir selbst, deinem Partner und deinen Kindern
- und du kannst wieder fühlen statt funktionieren
Das Ziel ist immer dasselbe:
Echte Leichtigkeit. Tiefe Verbundenheit. Ein Familienleben, das dich stärkt statt erschöpft.
Hier geht es zu deiner kostenfreien Familienanalyse
90 Minuten – für deine ersten Schritte zu nachhaltiger Veränderung.
Mein YouTube-Kanal – deine erste schnelle Unterstützung
Auf meinem YouTube-Kanal findest du verständliche Impulse, die dir sofort Klarheit, Entlastung und neues Wissen schenken.
Kurz, alltagstauglich und direkt umsetzbar – damit du verstehst, was emotional in dir passiert, und erste Schritte aus Wut, Überforderung und innerer Erschöpfung gehen kannst.
Eine kostenlose Ressource, die dich stärkt, selbst an den Tagen, an denen alles zu viel ist.
Anna Hochnadel Mentalcoaching
Freytagstraße 2
38104 Braunschweig
St.-Nr. 13/118/17236
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